LES DIFFERENTES APPROCHES

Une approche en psychologie représente une orientation théorique pour le psychologue, guidant sa pratique et le travail thérapeutique avec les patients.

Chaque approche influence la manière dont la prise en charge et le traitement psychologique sont abordés. Ainsi, il est important de vous renseigner sur ces différentes approches avant de choisir un psychologue.

Les quatre approches les plus couramment évoquées sont : l'approche analytique, l'approche humaniste, l'approche cognitivo-comportementale et l'approche systémique. Aucun de ces modèles de psychothérapie n'est intrinsèquement supérieur à un autre En effet, chacune de ces approches peut être efficace si elle est utilisée de manière appropriée pour répondre spécifiquement aux besoins du patient.

Ainsi, le choix de l'approche thérapeutique à privilégier dépend des objectifs du patient : recherche de compréhension, exploration des émotions, modification des comportements ou amélioration des interactions avec l'environnement

• Approche : Cette orientation est influencée par la psychanalyse et fait appel à la notion d'inconscient.
• Thérapie : Elle consiste en l'exploration des processus psychiques inconscients pour prendre conscience des conflits internes. Au fil du travail, le patient éclaire le présent à la lumière du passé refoulé.
• Attitude du thérapeute : Neutre, bienveillant et abstinent, son attitude favorise une libre expression (il peut placer le patient sur un divan). L'analyste ne suggère pas de solution, mais laisse le patient évoluer dans sa réalité propre.
• Exemple : Psychothérapie analytique ou psychanalyse.

• Approche : Les problèmes résultent de modes de pensée ou de comportements inappropriés.

1. La première vague, émergeant dans les années 50, adopte une approche comportementale, visant à remplacer les comportements dysfonctionnels par des alternatives via un enseignement spécifique.

2. La deuxième vague, apparue dans les années 60, est qualifiée de cognitive. Elle cherche à restructurer les schémas cognitifs en introduisant des pensées alternatives.

3. La troisième vague, plus récente (années 90), se concentre davantage sur les émotions. Elle inclut des thérapies telles que la pleine conscience, la méditation et l'ACT (thérapie d'acceptation et d'engagement).

• Thérapie : Correction des schémas cognitifs inadaptés pour influencer les comportements et les émotions.
• Attitude du thérapeute : Directive et pédagogique, elle implique une analyse des comportements et des pensées du patient.
• Exemple : Thérapie cognitive et thérapie comportementale (TCC),Les thérapies comportementales, cognitives et émotionnelles (TCCE)

Nous avons exploré quatre approches thérapeutiques distinctes. Cependant, de plus en plus de psychologues adoptent désormais des méthodes intégratives pour répondre à la demande croissante d'une approche plus personnalisée et holistique de la psychothérapie.

Ces praticiens, appelés psychologues intégratifs, privilégient une approche qui fusionne les aspects positifs de différentes approches ou utilisent alternativement des méthodes déjà établies.

En outre, il est remarquable de constater qu'au-delà des diverses approches thérapeutiques, des recherches révèlent que l'alliance thérapeutique est souvent deux fois plus importante que l'approche thérapeutique spécifique. Cette relation de confiance et de collaboration entre le thérapeute et le patient crée un environnement favorable à l'exploration des aspects psychologiques et émotionnels, facilitant ainsi le chemin vers le bien-être et la résilience.